Shiatsu масажа

SHIATSU

Shiatsu је врста оријенталне масаже при којој прстима притискамо одређене тачке на телу са циљем да смањимо или у потпуности отклонимо болове,замор,напетост и симпотоме болести.На јапанском језику SHI- значи прст,а ATSU-значи притисак.Ове тачке се зову цубо (tsubo) или акупресурна тачка,укупно их постоји 361,али се током третмана стимулишу 92.Те акупресурне тачке се налазе дуж меридијана.Меридијани су канали којим протиче енергија коју јапанци називају ЧИ.Меридијана има 14 и они прожимају цело тело и пролазе кроз све виталне органе.Сваки меридијан се зове по унутрашњем органу који је везан за проток енергије тог канала.Меридијане делимо на YIN и YANG.Постоји 6 Yin(плућа,слезина,бубрези,срце,јетра,диригент срца) и 6 Yang(дебело црево,желудац,танко црево,мокраћна бешика,жучна кеса,тростуки грејач) меридијана  и поред тога још два меридијана који контолишу рад од тих 12 меридијана.Yang меридијани иду од врха главе,лица и врхова и иду надоле ка центру тела.Yin меридијани крећу од стопала и преко центра тела иду нагоре ка врховима прстију.Сваки меридијан има своју површну и унутрашњу путању.Yin и Yang представају две суплементарне и истовремено комплементарне силе које управљају космосом и човеком.Yin-је центрифугална сила која изазива дистракцију,увећање и омекшање предмета.Yang је центрипетална сила која изазива контракцију,скупљање и учвршћавање предмета.Чврсти ограни означавају се као Yin а шупљи ограни као Yang.По Источњачкој филозофији до болести долази услед настанка неравнотеже између Yina и Yanga.

Симбол Yin-Yang-a

На истоку се људско тело посматра као микрокосмос којим управљају 5 елемената:ВАТРА,ВОДА,МЕТАЛ,ДРВО И ЗЕМЉА.Сваки од тих елемената представља по један орган,по једно чуло.по једно осећање,по једну боју,по један укус,по једно годишње доба,сваки меридијан неког ограна припада одређеном елементу.Круг стварања-Односи се на рађање природе:Вода ствара дрво(киша храни дрво),дрво ствара ватру(дрво које гори ствара ватру),ватра ствара земљу(пепео се ствара кроз ватру),земља ствара метал(метал се искапа из земље),метал ствара воду(вода се кондензира на металу).По овом принципу функционише Shiatsu масаже,у случају да постоји енергетска блокада у меридијану који припада елементу ватре ми ћемо третирати меридијан који припада елементу дрвета јер је он тај из кога настаје ватра.Круг контроле-Односи се на контролу у природи:Вода контролише ватру(вода гаси ватру),дрво контролише земљу(корење дрвета спречава да се земља одрони),ватра контолише метал(ватра топи метал),земља контолише воду(речно корито држи воду да се неби излила),метал контолише дрво(метална секира сече дрво).Ово је други принцип функционисања Shiatsu масаже,ако у овом случају постоји енергетска блокада у меридијану који припада ватри,ми ћемо третирати меридијан који припада елементу воде,јер га он у овом примеру контолише.Може се применити и један и други принцип.

Пет елемената

                                                                                                                                                   

Пет елемената кроз неке примере из природе

Индикације за Shiatsu масажу су:Хронични замор,стрес,главобоље,несаница,проблеми кичме (цервикални и лумбални синдом),спортске повреде,плућне тегобе(астма,бронхитис,синузитис,респираторне инфекције),стомачни проблеми,менструални проблеми...Контраиндикације за Shiatsu масажу су:Срчани болесници,Мултипласлероза и малигнитети.Физиолошка дејства шијацу масаже су:стимулација и регулација варења,опуштање мишића,регулише излучивање хормона,повећава циркулацију телесних течности,потпомаже излучивање токсина из тела,стимулише функцију унутрашњих органа,смањује крвни притисак,јача имуни систем и најбитније од свега стимулише рад парасимпатикуса.Успех Shiatsu третмана не зависи само од вештине коју терапеут поседује,већ и од психичког контакта између терапеута који и пацијента,то јест од ваше способности да му пренесете део ваше енергије која је у вама и око вас.

     Небојша Манчић

   Масер/Физиотерапеут

Ароматерапија-Биљке доње групе

Биљке доње групе

  

Бор-Ово уље бело-жуте боје и дрвенастог,оштрог и карактеристичног мириса.Делује антиинфективно,антиинфламаторно, хормонално,антиреуматично,експеторансно,антисептичко, стимулативно,репродуктивно (импотенција).Индикације-гихт, реуматизам,диабетес,неуралгије,слабост,депресије,проблеми менопаузе,атлетско стопало,астма,упала плућа,бронхитис, прехладе,упале синуса,изванредно дезинфикује ваздух.

Чемпрес-Уље се производи из иглице,младе гранчице или шишарке.Смирује,опушта и благо успављује,смањује нервну напетост и стрес.Делује антибактеријско,антиинфективно, антиспазмодично,антитусивно,астрингентно,умирујуће, диуретичко,флеботонично,неуротонично,дезодоришуће.

Индикације-артритис,целулит,едеми,задржавање течности, хемероиди,проширене вене,попуцале капиларе,лоша циркулација,гастроентеритис,болне менструације,несаница, ране,огреботине,бронхитис,прехладе,ларингитис,инфекције усне шупљине.

Бибер-Је врло цењен зачин, а као уље је зелене боје, карактеристичног мириса.Етерично уље црног бибера има оштар, јасан мирис који умирује и подиже енергију. Подржава функцију органа за варење а због својства загревања, користи се за ублажавање болова и грчева у мишићима.Делује као аналгетик, антимикробик,антисептик,антиспазмодик, антиоксиданс,афродизиак,бактерицид, карминатив,диафоретик,дигестив,лаксатив, диуретик,стимулише нерве,тонизира.Индикације-анемија.артритис,мишићни грчеви и болови,неуралгије,спора циркулација,реуматски болови,катар,колиоке,констипација,диареја,надутост,мучнина,губитак апетита,прехладе,вирозе.

Сандаловина (сандал)-Је свето индијско дрво оријенталног мириса, уље је густо и жуто, споро испарава, користи се у храмовима и кућама за смиривање и опуштање.Делује антиинфективно,астригентно, кардиотонично,деконгестантно,диуретичко,релаксирајуће,хидратантно, помаже код импотенције.Индикације-целулит,хемероиди,лумбаго, проширене вене,прољеви,мучнина,ПМС,анксиозност,депресија, несаница,неуралгије,суха кожа,екцеми,иритација коже,астма, бронхитис,ларингитис,репелент.

Смиље-медитеранска је биљка која расте на сунчаним камењарима, висока до 60 цм, уских листића и жутих цвјетова, традиционално употребљавана за третирње астме, мигрене, јетрених тегоба и кожних обољења.Делује као антиалергик, антиинфламаторик,антимикробан,смирује кашаљ,антисептик, адстригент,хологогик,цикатризант,диуретик,експекторанс, фунгицид,хепатик.Индикације-абсцес,акне,алергије,убоди, опекотине,порезотине,дерматитиси,екцеми,инфламације, мускуларни болови и грчеви,реуматизам,астма,бронхитис, хронични кашаљ,смањене функције јетре и слезене,бактеријске инфекције и прехладе,грип,депресије,летаргије,неуралгије,има врло снажан антистресни учинак.

Цимет-је изузетно пријатан као зачин и уље има препознатљив мирис и црвено смеђу боју. Делује као антисептик,диуретик и тонизира.Индикације-прехладе,вирусне инфекције,лоша циркулацију и реуму,артритис,пробавне сметње.

Клека-има смоласто оштар мирис,бледозелене боје.Добро меша са бергамотом, чемпресом, сандалом, геранијумом и рузмарином.Делује антисептичко,антиреуматски и диуретично.Индикације-Подстиче елиминацију мокраћне киселине и токсина из организма,зато добро чисти,.Спречава развој гљивица и бактерија,смирује,олакшава несаницу,повећава отпорност.

Јела-Уље се производи из иглица биљке,има јак,свеж,смоласт мирис.Делује антисептично,антиреуматично,противсебореично,
смирује.Индикације-код уринарних и гениталних инфекција,код инфекција дисајних путева, олакшава дисање и потиче избацивање слузи па је од велике помоћи код грипа,прехладе,кашља.

Djumbir-У ајурведској медицини већ више од неколико хиљада година ђумбир користе за јачање тела и духа. Један је од најпознатијих стимуланса за добро расположење.Делује антидепресивно,стимулативно,аналгетично.

Индикације-артритис,бронхитис,затвор,пролив,

исцрпљеност,надутост,лоша циркулација,реума,упала синуса.

Пачули-Има снажан оријентални мирис, слабо испарљив, уље је густо жутосмеђе.Погодно је за мешање са бергамотом, геранијумом, клеком, ружом, бором, миром и неролијем.Делује као антисептик,антипиретик,стимулативно,тонизирајуће,бактерицидно, фунгицидно, као и диуретички.Индикације-У малим дозама стимулише нервни систем, док у већим утиче седативно. Регенерише ткива и јача отпорност организма.

Небојша Манчић

Масер/Физиотерапеут

Ароматерапија-Биљке средње групе

Биљке средње групе

Нана (мента)-Уље нане има свеж,угодан и опуштајући мирис.Благо пече и хлади.Ублажава стомачну напетост па се зато препоручује код мучнине на путу.Делује тако опушта мишиће, као седатив,јак антисептик,анелгетик.Индикације-Има их доста а највише се употребљава код горушице,проблема са варењем,фебрилних стања,и повољно утиче на повећање концетрације.

Рузмарин-Уље рузмарина се добија из цветова и листова зачинске медитеранске биљке. Мирис му је ароматичан и интензиван.Делује аналгетичко,бактерицидно,фунгицидно,антиинфективно, антиинфламаторно,антиспазмодично,антивирусно,кардиотоничко, карминативно,деконгестантно,детоксицирајуће,диуретичко, повишава крвни притисак (у већим дозама),смањује крвни притисак (у мањим дозама), муколитично,тонизирајуће,подстиче циркулацију и делује добро као афродизијак.Индикације-главобоље,мигрене,гихт, реуматизам, проблеми циркулације (хладне ноге),палпитације,болови у мишићима,целулит,артериосклероза,колитис,констипација,хепатитис, цироза,ентеритис,вирозе, надутост,циститис,кандидијазе,задржавање течности,низак крвни притисак, висок крвни притисак,хронични бронхитис, синуситис, вртоглавице,хистериа,губитак памћења,измореност.

                                        

Жалфија-Уље које има висок садржај кетона тујона па се користи с опрезом, само по препоруци едукованог  ароматерапеута.Делује противупално, антивирусно, антисептично, липолитично.Индикације-користи се у третманима дебљине и целулита,стрија,против знојења,акне, ожиљци,за зарастање рана.Забрањено је коришћење током трудноће,дојења,код деце и код естрагон зависних тумора.

                                                     

Лаванда-Ово је једно од најблажих и најефикаснијих етеричних уља. Својим цветним и умирујућим мирисом лавандино уље опушта и окрепљује дух и тело. Од свих етеричних уља оно има најширу примену, а поред уља чајног дрвета једино може да се ставља директно на кожу.Делује аналгетичко,антибактеријско,противгљивично, антиинфламаторно,антисептичко,антиспазмодично,умирујуће, седативно,кардиотоничко,хипотензивно,смирује главобоље, балансирајуће,регенеришујуће,цикатризантно.Индикације-реуматизам,болови у мишићима, артритис,кандидијазе, све врсте инфекција,екцеми,акне,ране,убоди инсеката,херпес,опеклине, ожиљци,дерматитиси,упале синуса,бронхитис,туберкулоза,грип,главобоље,мигрене,несаница, узнемиреност,депресија,меланхолија,тахикардија,повишени крвни притисак,упале мокраћних путева,изванредан је репелент.

                                                   

Чајевац- Уље које се уз лаванду најчешће веже уз ароматерапију.Делује јако дезинфекцијско (12 пута јаче средство од фенола) и антисептичко деловање,бактерицидно, фунгицидно,вируцидно,антиспазмодично,антиинфламаторно, имуностимулативно,антипаразитично.Индикације-сва вирусна обољења,вирусне брадавице,ентеровирозе,херпес,водене козице,кандидијаза,све гениталне инфекције,циститис,упала синуса,упала грла,ангине,суво грло,афте,гингивитис,акне,ране, убоди инсеката,атлетско стопало,сва гљивична обољења стопала,ноктију,опеклине,анксиозност,прхути,брадавице,ларингитис и бронхитис.

                                                     

Timjan-Уље за редовну негу свих типова коже.Делује антибактеријско, антиинфекцијско,антиоксидантно,антисептичко,антиспазмодично, стимулише капиларну циркулацију, карминативно, цикатризантно, диуретичко, експекторансно, антипаразитно, неуротонично,Индикације-акне,убоди инсеката,проблеми коже,губитак косе,лоша циркулација,надутост,спора пробава,бронхитис,синуситис,реуматизам, артритис,болови у мишићима,циститис,вагинитис,кандидијаза,анксиозност, депресија,малаксалост,стрес.

Ружа-Краљица етеричних уља, за парфеме и козметику за зрелу кожу.Смирује дух и емоције.Делује као антидепресив, антифлогистик,антисептик,антиспазмодик,антитуберкулозни агенс,антивиротик,афродизиак,адстригент,бактерицид, холеретик,цикатризант,депуратив,еменагогик, хемостатик,хепатик,лаxатив,регулише апетит,седатив,тоник.Индикације-попуцани капилари,нега коже,коњуктивитис,сува кожа,екцеми,херпес,чиреви, палпитације,спора циркулација,астма,прехлада,висока температура,холециститис, слаба функција јетре,мучнина,нерегуларна менструација,леукореа,менорагиа, проблеми с матерницом,импотенција,несаница,фригидност,главобоља.

Јасмин-Уље делује умирујуће и релаксирајуће,а мирис му је топао,цветни.Добро се меша са камилицом,цитрусним уљима и ружом.Делује лагано аналгезично,антидепресив, антиинфламаторно,антисептик,антиспазмодик,афродизијак, карминатив,цикатризант,експекторанс,галактогогик,седатив, утеротоник.Индикације-сува, храпава, иритирана и осетљива кожа,мишићни спазам,грчеви,катар,ларингитис,дисменореа, фригидност,проблеми матернице,депресија,нервна осетљивост,против стреса.подстиче оптимизам и еуфорију.

Камилица-Камилица у нашим крајевима је широко распрострањена биљка,а њен чај је свакако један од омиљенијих напитака. 

Постоји више врста камилице, а најлековитије су римска и немачка камилица.Делује јако противупално.Индикације- њом третирамо суву,осетљиву,упаљену и љускаву кожу,акне,розецеу,дерматитисе, екцеме,псоријазу,осипе, и уопштено сва упална стања коже.

                   

Ylang-ylang-На Филипинским острвима,Суматри,Мадагаскару и Комори yланг-yланг је ендемска биљка.На малајском језику yланг-yланг значи цвет над цветовима.Биљка са правом носи ту титулу,јер јој је мирис раскошан ,сладуњав и цветни.Делује антидиабетичко,антисептичко,антиспазмодично,снижава крвни притисак,велики афродизијак,седативно.Индикације-палпитације,диабетес,анксиозност, депресија,фригидност, импотенција,несаница,кожни проблеми,перут.   

Небојша Манчић

Масер/Физиотерапеут

       

Ароматерапија-Биљке горње групе

Биљке горње групе

Mandarina-Етерично уље мандарине је цитрусног,освежавајућег мириса.Буди апетит,активира пробаву,опушта мишиће,буди животну радост и инспирише.Делује антиепилептичко,противљивично, антиспазмозно,умирујуће,стимулише стварање жучи,стимулише рад јетре..Индикације-несаница,стрес,нервоза,депресија,лоша и успорена пробава,астма,алергија,превенција стрија у трудноћи,губитак апетита.

Limun-Уље лимуна има свеж и оштар мирис.Оно побољшава расположење,освежава и расхлађује.Уље лимуна је погодно за негу масне коже, акни, брадавица, херпеса, али и за третирање целулита.Делује антибактеријско,антисептичко,антианемичко, антиинфективно,антиинфламаторно,антисклеротично, антиспазмодично,антивирусно,астригентно,диуретичко имуностимулативно,антикоагулантно.Индикације-вирусне инфекције дисајних путева,грип,упала синуса,реуматизам,гихт, повишена температура,пад имунолошког система,анемија, диареа, гастритис,губитак апетита, главобоља,тромбоза,проширене вене,флебитис,убоди инсеката,херпес.

Бергамонт-Етерично уље бергамонта има сладак и воћни мирис и смарагдно зелене је боје. Добија се из коре плодова сличних лимуну.Делује антибактеријско,антиинфективно,антисептично, антиспазмодично,антивирусно,умирујуће,седативно,узбуђујуће, психостабилизирајуће.Индикације-вирусне инфекције,посебно инфекције изазване Херпес симплеx вирусом,упални проблеми коже, акне,себореја,смирује грчеве желуца и црева, нервоза, анксиозност, несаница, депресија, повишена температура.

Еукалиптус-Ово етерично уље специфичног мириса се користи често за инхалацију код дисајних инфекција и кашља. Олакшава дисање, ублажава симптоме грипа, умањује болове и јача имунитет.Делује снажно дезинфекцијско (2% раствора еукалиптуса убија 70% Staphylococci у ваздуху) и антисептичко средство,бактерицидно,антивирусно,противгљивично, антипаразитик,експеторансно,муколитичко,антиреуматично, снижава телесну температуру,антимигреник,стимулативно.Индикације-упала плућа,туберкулоза,бронхитис,астма,упала грла,упала синуса,све уролошке инфекције,вирозе,реуматизам,болови у мишићима, неуралгије,мигрене,главобоље,убоди инсеката, ране,диабетес, кандидијазе,херпес.

                                                        

                                                      

Боровница-Овде ћу само рећи да је ово јако,јако скупо и јако јако ретко етерично уље.Делује аналгетичко,анти-катарално, антисептичко,антиинфламаторно,диуретичко, антиспазмодично,детоксицирајуће,астригентно.Индикације-задржавање течности у организму (едеми),инфективна стања мокраћних путева,циститис,гинеколошке инфекције, гастроентероцолитиси,разне неуралгије,ишијас,реуматизам, артритис,целулит,акне,дерматитис,екцеми,бронхитис, прехладе.

Небојша Манчић      

масер/физиотерапеут

          

Ароматерапија

Ароматерапија

Ароматерапија представља поступак контролисане примене природних етеричних уља у циљу побољшања и одржавања здравља као и у терапијске сврхе за тело и душу

Етерична уља-Најважнији елемент сваког ароматерапијског третмана је природно етерично уље.Она се добијају из свих делова биљака латица,листова,корена,цвета,плода,семенки,биљних смола дрвета...Ова уља су састављена од сићушних молекула што им омогућава да лако продру у кожу и делују у телу,што значи да им је дејство тренутно и врло брзо.Терапеут који ради са уљима мора да буде јако добро упознат са принципима рада и да их строго поштује,јер прекомерна доза може бити опасна,као у случају жалфије и рузмарина када могу да изазову епилепсију код осетљивих људи,мајоран може изазвати наркотички ефекат,а нана може изазвати вртоглавицу.Неразређена етерична уља не смеју се наносити директно на кожу,већ разређена у базном уљу (осим лавандиног уља које је код опекотина јако повољно када се намаже директно на кожу).Основна уља-Су ту да разреде и пренесу етерично уље и на тај начин спрече брзо испаравање,а после наношења на кожу потпомажу апсорпцију уља у кожу.Најчешћа основна уља која се користе су бадемово,маслиново,бресквино,авокадово,кајсијино,уље слатког бадема.

Подела етеричних уља-Да би смо се лакше снашли у богатом свету етеричних уља можемо их поделити у три гупе ГОРЊУ,СРЕДЊУ И ДОЊУ.

Горња група-Су цитрусна уља.То су уља високе фреквенције,реског мириса,врло испарљива,препознајемо их по томе што се мирис осећа одма при отварању бочице.Изузетно су антисептичка и најизразитијје деловање имају у подручију главе.Ту припадају уља мандарине,помаранџе,лимуна,бергамонта,еукалиптуса...

Средња група-Су уља средње фреквенције чијем мирису нешто више времена треба да дођу до наших ноздрва.Умерено су испарљива,што значи да ће у мирисној лампи да делују нешто дуже него уља из горње групе.Својим деловањем посебно су намењена средњем делу тела-плућа,желудац,пробавни органи.Овој групи припадају већина медитеранских уља,ту припадају уља менте,рузмарина,жалфије,лаванде,чајевца,тамјана,и цветна уља јасмина,руже,неролија,геранијума...

Доња група-Етеричних уља најспорије испарава,што значи да њихов мирис најспорије продире у ноздрве.Користи се као фиксатив што значи да успорава испаравање других уља из виших група.Својим деловањем најчешће су намењена доњем делу тела-болови у леђима и крстима,бешици,бубрезима,репродуктивним органима.Овој групи припадају уља бора,јеле,клеке,чемпреса,цимета,бибера,ђумбира,пачулија,сандаловине.Ову поделу би требало имати на уму када се припрема мешавина,најбоље су мешавине које из сваке ове групе имају по једног представника.

-Примена етеричних уља-

[Инхалација-Удисање паре је најбољи начин лечења дисајних органа и прехладе,али ову методу неби смели да користе астматичари.У посуду са кључалом водом се сипа 8 до 10 капљица етеручног уља и пара се удише до 10 минута.За инхалацију се најчешће користе еукалиптус и чемпрес.Еукалиптус има снажно антимикробно дејство,а чемпрес дренира синусе.

[Масажа-Ароматерапијски третман којим се појачава природни процес оздрављења тела  применом етеричних уља за стимулацију протока крви и лимфе.Масажа се може изводити као релакс или се могу третирати разне акупресурне тачке.Третмани се раде једном недељно а добри резултати се постижу у третману стрија,акни и ожиљака.Масажа целог тела неби требала да траје више од сат времена,а исто толико треба да нам траје и мирис.

[Купке-У топлу воду се дода 15-20 капи етеричног уља према по сопственом избору,а најчешће се користи уље камилице јер смањује узнемиреност и добар је релаксанс.

[Посуде-Користи се керамичка посудица која на горњем крају има отвор у који се сипа вода,а испод има отвор у који се стави свећа.На тај начин се вода загрева и по просторији шири пријатан мирис.

[Сауне-Додају се 2 капи уља еукалиптуса или бора на 300ml воде и то се сипа на врело камење.То је изванредан чистач и детоксикатор.

[Камини-Са неколико капи уља бора,чемпреса или сандаловине се попрска дрво пола сата пре потпаљивања,када се дрво запали мирис ће почети да се шири.

[Мирисне свеће-Оне су већ приликом израде натопљене етеричним уљем и јако су добар начин да се соба испуни мирисом.

[Јастуци-На јастучницу се стави пар капи уља лаванде (најчешће) и то јако повољно делује код инсомније.

[Парфеми

Ароматерапијска масажа-Врло је важно пре масаже узети анамнезу од пацијента,сазнати нешто више о његовом телесном и духовном стању,јер је то најбитније у одабиру комбинације етеричних уља која ћемо применити,такође је јако,јако битно приликом узимања анамнезе питати пацијента дали је можда алергичан на неку биљку,и нормално то етерично уље избећи у комбинцији уља која се прави.За време масаже масер/терапеут мора бити опуштен и увек му мора бити удобно,као и пацијенту са друге стране,јер у супротном ће масер/терапеут пренети своју напетост на клијента и масажа неће бити делотворна.Покрети требају бити лагани и нежни како би помогли отклањању напетости која је у мишићима,такође се покрети требају сливати један у други.Док се различити делови тела масирају остали делови тела би требали бити прекривени пешкиром јер топлота помаже да тело што боље упије уље.За потпуно опуштање избегавају се разговори у току третмана,а пожељно је слушање лагане музике ради потпуног релаксирања.После третмана пацијент би требало да попије чашу воде и да остане још мало да лежи прекривен пешкирима.Неби требало да сапира уље са тела најмање 12 сати након третмана да би кожа упила уље како треба и да би почео најважнији процес детоксикације организма.Треба пити што више течности како би бубрези били активни у елиминисању отрова.

-Контраиндикације-

[карциноми                                                          [постоперативна стања

[прогресивни нервни поремећаји                      [врло висок крвни притисак

[срчана стања                                                       [епилепсија

[астматична стања                                               [нека уља су контраиндикована

[јака проширења вена                                             у трудноћи

У наредним текстовима ћу се бавити биљкама које се користе за израду етеричних уља.

Небојша Манчић      

масер/физиотерапеут

Миотерапија по Бони Пруден

Миотерапија-Представља мануелно-компресивну,исхемичку технику за инактивацију тригер тачака.
Тригер тачка-Или миогелоза представља локализовану болну тачку у мишићу или фасцији.Народски речено то је чворић који се налази у мишићу.Сматра се да постоји велики број узрока који доводи до стварања тригер тачака,а неке најчешће су:траума,спазам,напор,инфективне болести,психо стрес.Стања ког којих се може предпоставити да ће код њих настати тригер тачке су:лоша постура,пролонгирана имобилизација,анатомски дефекти,хроничне инфекције,недостатак минерала и витамина,ендокрина дисфункција...
Настанак тригер тачке-Пошто је мишић дуже време у спазму он притиска крвне судове и угрожава нормалну циркулацију захваћене регије,а уједно и троши гликоген и кисеоник.Због тог спазма млечна киселина који је продукт мишићног рада не може да напусти мишић због лоше циркулације и онда се таложи на предилекционим местима у мишићу где стварају гелозне творевине које могу бити као кликер или као тракица.
Предилекциона места-Су одређена места у одређеним мишићима код којих се може очекивати да већ постоје тригер тачке

Предилекциона места 

Дејство Миотерапије-Притиском на тригер тачку доводимо до опуштања мишића,побољшања циркулације и лучења  Ендорфина на месту бола што за ефекат има смањење бола и осетљивости саме тригер тачке.Два основна елемента у примени миотерапије су јачина притиска и време трајања притиска.Мањи мишићи се третирају палцем,а већи лактом,време трајања притиска је 7 секунди.

Третман-Реакције пацијената после прве сеансе у току 24 сата су те да пацијент осећа јак бол.У току неколико сати после примене пацијенти имају осећај изразито смањене напетости у подручију третираних мишића.Граница бола се помера после сваког третмана.После четвртог третмана се видно смањује бол,а већ се после седмог третмана се може приметити да су тригер тачке нестале.

Индикације-У свим оним стањима када су детектоване тригер тачке,а ниједно стање организма не спада у индикације

Контраиндикације-Високо фебрилна стања,акутна запаљења,инфективна обољења,склоност ка крварењу,малигнитет,епилепсија,оштећен кожни интегритет,присутни знакови локалног запаљења,остеопороза,остеомалација,друштвена заосталост и психијатриска стања.

Бони Пруденн

Небојша Манчић

Масер-Физиотерапеут

Relax масажа

Релакс масажа је део физикалне терапије.Под масажом подразумевамо лечење механичком енергијом.Она укључује различите врсте механичких дејстава,почев од мануелног глађења,трљања,гњечења коже,покжоног ткива и мишића.Постоје четри масажна хвата.То су:Глађење(efleurage),Трљање( frictio),Гљечење(petrissage),Лупкаље(tappatmant),и поред тога још масажних међухватова који се убацују између ових хватова,то су:Браздање,Чешљање,Пеглање,Шмирглање,Растресање,Истезање,Штипкање,Ваљање,Набирање коже.  

Масажни хват-Глађење:Глађење представља почетни масажни хват.Свака масажа започињеи завршава се глађењем.Између се комбинују остали хватови.Изводи се једном или обема рукама,целом шаком или појединим њеним деловима,што све зависи од површине која се масира.

Масажни хват Глађење

Масажни хват-Трљање:Обично се изводи после глађења.За разлику од глађења,прсти не клизе по површини коже,већ је померају од поткожног ткива тако да се кожом ''трљају'' дубља ткива.Покрети су спори,а могу се изводити и супротно од правца тока венске крви и лимфе.

Масажни хват Трљање

Масажни хват-Гњечење:Представља технички најсложенији масажни хват који захтева велику увежбаваност и добру физичку увежбаност масера.Каже се да је масер добар колико добро изводи гњечење.

Масажни хват Гњечење

Масажни хват Гњечење

Масашни хват-Лупкање:Изводи се једном руком или наизменично једном па другом руком,при чему ударци падају један поред другог.Изводи се у серији од 120-180 удараца у минуту.Покрети се изводе брзо и ритмично.При извођењу овог хвата не пратимо ток лимфне и венске циркулације.Интензитет је сразмеран мишићној маси.Лупкање недовољно релаксираног мишића увек боли и не даје никакав физиолоши ефекат.  

Масажни хват Лупкање ''Сецкање''

Индикације за примену масаже       Контраиндикације за примену масаже

[ Стање после повреда меког ткива       [ Акутна инфективна запаљења

[ Посттрауматска стања                          [ Запаљења коже и поткожног ткива

[ Контрактуре                                         [ Запаљења лимфних и крвних судова

[ Ампутације                                           [ Крварења и слоности ка крварењу

[ Ожиљци                                                 [ Малихни процеси

[ Локални ожиљци                                   [ Метаболички реуматизам

[ Реуматске болести                                  [ Туберкулоза у акутној фази

[ Болести ЦНС са хипертонијом или хипотонијом  [ Акутна запаљења

[ Бронхијална астма                              [ Алергија на неки од састојака масаж уља

[ Атонија мускулатуре желудца и црева

[ Општи замор

[ Несаница

[ Спорт

На крају бих да кажем да су ови масажни хватови и међухватови нека основа и да је то оно што је школски,а сад сваки масер по свом нахођењу може додати неки свој покрет.

Небојша Манчић

Масер-Физиотерапеут