Ароматерапија

Ароматерапија

Ароматерапија представља поступак контролисане примене природних етеричних уља у циљу побољшања и одржавања здравља као и у терапијске сврхе за тело и душу

Етерична уља-Најважнији елемент сваког ароматерапијског третмана је природно етерично уље.Она се добијају из свих делова биљака латица,листова,корена,цвета,плода,семенки,биљних смола дрвета...Ова уља су састављена од сићушних молекула што им омогућава да лако продру у кожу и делују у телу,што значи да им је дејство тренутно и врло брзо.Терапеут који ради са уљима мора да буде јако добро упознат са принципима рада и да их строго поштује,јер прекомерна доза може бити опасна,као у случају жалфије и рузмарина када могу да изазову епилепсију код осетљивих људи,мајоран може изазвати наркотички ефекат,а нана може изазвати вртоглавицу.Неразређена етерична уља не смеју се наносити директно на кожу,већ разређена у базном уљу (осим лавандиног уља које је код опекотина јако повољно када се намаже директно на кожу).Основна уља-Су ту да разреде и пренесу етерично уље и на тај начин спрече брзо испаравање,а после наношења на кожу потпомажу апсорпцију уља у кожу.Најчешћа основна уља која се користе су бадемово,маслиново,бресквино,авокадово,кајсијино,уље слатког бадема.

Подела етеричних уља-Да би смо се лакше снашли у богатом свету етеричних уља можемо их поделити у три гупе ГОРЊУ,СРЕДЊУ И ДОЊУ.

Горња група-Су цитрусна уља.То су уља високе фреквенције,реског мириса,врло испарљива,препознајемо их по томе што се мирис осећа одма при отварању бочице.Изузетно су антисептичка и најизразитијје деловање имају у подручију главе.Ту припадају уља мандарине,помаранџе,лимуна,бергамонта,еукалиптуса...

Средња група-Су уља средње фреквенције чијем мирису нешто више времена треба да дођу до наших ноздрва.Умерено су испарљива,што значи да ће у мирисној лампи да делују нешто дуже него уља из горње групе.Својим деловањем посебно су намењена средњем делу тела-плућа,желудац,пробавни органи.Овој групи припадају већина медитеранских уља,ту припадају уља менте,рузмарина,жалфије,лаванде,чајевца,тамјана,и цветна уља јасмина,руже,неролија,геранијума...

Доња група-Етеричних уља најспорије испарава,што значи да њихов мирис најспорије продире у ноздрве.Користи се као фиксатив што значи да успорава испаравање других уља из виших група.Својим деловањем најчешће су намењена доњем делу тела-болови у леђима и крстима,бешици,бубрезима,репродуктивним органима.Овој групи припадају уља бора,јеле,клеке,чемпреса,цимета,бибера,ђумбира,пачулија,сандаловине.Ову поделу би требало имати на уму када се припрема мешавина,најбоље су мешавине које из сваке ове групе имају по једног представника.

-Примена етеричних уља-

[Инхалација-Удисање паре је најбољи начин лечења дисајних органа и прехладе,али ову методу неби смели да користе астматичари.У посуду са кључалом водом се сипа 8 до 10 капљица етеручног уља и пара се удише до 10 минута.За инхалацију се најчешће користе еукалиптус и чемпрес.Еукалиптус има снажно антимикробно дејство,а чемпрес дренира синусе.

[Масажа-Ароматерапијски третман којим се појачава природни процес оздрављења тела  применом етеричних уља за стимулацију протока крви и лимфе.Масажа се може изводити као релакс или се могу третирати разне акупресурне тачке.Третмани се раде једном недељно а добри резултати се постижу у третману стрија,акни и ожиљака.Масажа целог тела неби требала да траје више од сат времена,а исто толико треба да нам траје и мирис.

[Купке-У топлу воду се дода 15-20 капи етеричног уља према по сопственом избору,а најчешће се користи уље камилице јер смањује узнемиреност и добар је релаксанс.

[Посуде-Користи се керамичка посудица која на горњем крају има отвор у који се сипа вода,а испод има отвор у који се стави свећа.На тај начин се вода загрева и по просторији шири пријатан мирис.

[Сауне-Додају се 2 капи уља еукалиптуса или бора на 300ml воде и то се сипа на врело камење.То је изванредан чистач и детоксикатор.

[Камини-Са неколико капи уља бора,чемпреса или сандаловине се попрска дрво пола сата пре потпаљивања,када се дрво запали мирис ће почети да се шири.

[Мирисне свеће-Оне су већ приликом израде натопљене етеричним уљем и јако су добар начин да се соба испуни мирисом.

[Јастуци-На јастучницу се стави пар капи уља лаванде (најчешће) и то јако повољно делује код инсомније.

[Парфеми

Ароматерапијска масажа-Врло је важно пре масаже узети анамнезу од пацијента,сазнати нешто више о његовом телесном и духовном стању,јер је то најбитније у одабиру комбинације етеричних уља која ћемо применити,такође је јако,јако битно приликом узимања анамнезе питати пацијента дали је можда алергичан на неку биљку,и нормално то етерично уље избећи у комбинцији уља која се прави.За време масаже масер/терапеут мора бити опуштен и увек му мора бити удобно,као и пацијенту са друге стране,јер у супротном ће масер/терапеут пренети своју напетост на клијента и масажа неће бити делотворна.Покрети требају бити лагани и нежни како би помогли отклањању напетости која је у мишићима,такође се покрети требају сливати један у други.Док се различити делови тела масирају остали делови тела би требали бити прекривени пешкиром јер топлота помаже да тело што боље упије уље.За потпуно опуштање избегавају се разговори у току третмана,а пожељно је слушање лагане музике ради потпуног релаксирања.После третмана пацијент би требало да попије чашу воде и да остане још мало да лежи прекривен пешкирима.Неби требало да сапира уље са тела најмање 12 сати након третмана да би кожа упила уље како треба и да би почео најважнији процес детоксикације организма.Треба пити што више течности како би бубрези били активни у елиминисању отрова.

-Контраиндикације-

[карциноми                                                          [постоперативна стања

[прогресивни нервни поремећаји                      [врло висок крвни притисак

[срчана стања                                                       [епилепсија

[астматична стања                                               [нека уља су контраиндикована

[јака проширења вена                                             у трудноћи

У наредним текстовима ћу се бавити биљкама које се користе за израду етеричних уља.

Небојша Манчић      

масер/физиотерапеут